De que forma a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que forma a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

A necessidade de cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos anos, especialmente logo após as alterações impostas pela emergência de saúde. Neste contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma alternativa importante, acessível e sigilosa para várias de brasileiros em através de todo o Brasil.

Entretanto, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Será que é similar em resultados à a terapia presencial? Quais são os vantagens, tarifas, nichos terapêuticos e cuidados que deve conhecer antes de dar início seu tratamento?

No atual material abrangente, discutiremos todos os aspectos que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das sessões por videoconferência até as mais importantes vertentes disponíveis, explorando temas como tarifas, privacidade, resultados e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Terapia Online

O profissional de psicologia online é um terapeuta formalmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que oferece acompanhamento de psicoterapia utilizando de sistemas virtuais, entre elas encontros virtuais, aplicativos ou plataformas web voltados para isso.

Em oposição do que muita gente acreditam, a terapia virtual não se trata de uma variante de menor qualidade à terapia tradicional. Na verdade, trabalhos científicos acadêmicos confirmam que o acompanhamento terapêutico online possui taxas de eficácia idêntica ao in-person para a vasta maioria dos quadros de saúde mental.

Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da consulta psicológica online no solo brasileiro, determinando normas claras de privacidade, ética e excelência para assegurar que os atendidos recebam o similar patamar de acompanhamento profissional.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O método de sessão com um terapeuta online é incrivelmente intuitivo, em particular em portais modernas como a Pratimed. Descubra o caminho minucioso:

1. Escolha do Especialista

O primeiro passo é explorar pelo banco de psicólogos cadastrados. Na plataforma Pratimed, você pode buscar os profissionais por múltiplos parâmetros:

• Área de atuação (fobias, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
• Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, psicologia humanista, ACT, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, horário vespertino, período noturno, sábados e domingos)
• Custo da hora terapêutica
• Feedbacks de anteriores usuários
• Gênero do terapeuta (homem, psicóloga, outra identidade)
• Anos de prática (trajetória profissional)

Todo perfil de profissional disponibiliza dados minuciosas sobre sua currículo, expertise, orientação clínica, tarifas e agenda, possibilitando que se faça uma seleção informada e condizente com suas expectativas.

2. Marcação da Consulta

Quando definir o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é agendar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o site de programação está disponível 24/7, 7 dias por semana, permitindo absoluta liberdade.

O sistema de reserva opera da seguinte maneira:

1. Acesse a horários disponíveis do terapeuta definido
2. Observe os momentos abertos em tempo real
3. Escolha o horário que é mais apropriado à sua agenda
4. Complete as dados pessoais requeridas (identificação, email, whatsapp, etc.)
5. Consiga a validação em tempo real por email e message

Fundamental: Chegarão alerts automáticos antes da encontro, prevenindo que não se esqueça sua consulta.

3. Efetivação do Pagamento Certificado

Depois de o scheduling, é obrigatório efetuar o processamento financeiro da atendimento. A este serviço oferece variadas alternativas de acerto, 100% criptografadas e validadas:

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 parcelas 0% juros
• Trabalha com as maiores as marcas (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Confirmação imediato
• Processador completamente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Bonificação de cinco por cento no valor
• Transação rápido
• Opera todos os dias
• Confirmação instantânea

Banking Ticket

• Confirmação em até 72h úteis
• Pagável em toda e qualquer instituição bancária ou casa lotérica
• Zero taxas a mais

Qualquer o processo de transação é realizado em plataforma inteiramente protegido, em alinhamento com as regras da legislação de proteção de dados e protocolos globais de segurança.

4. Login à Sala Virtual

No instante definido, virá um acesso único para acessar a ambiente virtual da terapia. Basta abrir link e será conectado imediatamente em contato com seu especialista.

Features da videoconferência:

• Segurança de ponta a ponta
• Excelente definição de transmissão visual e transmissão sonora
• Dispensa baixar de apps extras
• Executa direto no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com notebooks, tablets e smartphones
• Alternativa de ocultar vídeo se optar

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá orientar a regularidade correta para as sessões seguintes. Geralmente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, conforme das especificidades de todo contexto.

No site da Pratimed, é possível alterar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela portal, com máxima liberdade. Para mais, existe disponível ao histórico total de suas sessões, viabilizando observar sua melhoria ao decorrer do tempo.

Principais Áreas Atendidas por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online conseguem lidar com uma grande diversidade de condições ligadas à saúde emocional. Descubra as top campos atendidas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A ansiedade é uma das distúrbios de saúde mental de maior ocorrência no Brasil e no contexto global. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do globo.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por tensão excessiva e crônica com vários áreas da dia a dia, ainda que sem causa claro.

Indicadores comuns:

• Preocupação extrema
• Tensão física
• Dificuldade para manter foco
• Insônia
• Cansaço
• Irritabilidade

Na consulta psicológica, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado expressivos resultados no abordagem da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Caracterizada por episódios súbitos de medo profundo, associados de manifestações corporais severos.

Indicadores de ataque de pânico:

• Coração disparado
• Sudorese
• Tremores
• Ar curto
• Desconforto no peito
• Instabilidade
• Temor de morrer
• Sentimento de desrealização

O terapeuta online auxilia o indivíduo a perceber os triggers dos crises, construir recursos de manejo e reduzir a periodicidade e grau das ataques.

Fobia Social

Pavor pronunciado de ambientes de interação, onde a sujeito receia ser avaliada, vexada ou recusada.

Contextos que tendem a desencadear temor social:

• Falar em multidão
• Encontrar estranhos
• Alimentar-se ou beber na frente de outros
• Utilizar banheiros coletivos
• Participar de encontros
• Realizar calls phone calls

A atendimento online é particularmente valiosa para clientes com TAS, pois viabiliza que deem início a o processo terapêutico no segurança de sua residência, mitigando inicialmente a exposição a cenários de interação provocadoras de medo.

TOC

Identificado por imagens invasivos (cognições obsessivas) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a indivíduo experimenta pressão de realizar para reduzir a mal-estar.

Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor extremo de vírus e limpeza excessiva das hands
• Checagem compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
• Impulso de alinhamento e uniformidade
• Imagens intrusivos de natureza blasfemo
• Acumulação excessiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser conduzido com efetividade em modalidade digital.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Aparece após a experiência a um incidente perturbador, como desastres, ataque, violência, catástrofes ambientais ou óbito inesperada.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do evento traumático
• Nightmares frequentes
• Fuga de contextos, indivíduos ou circunstâncias que relembrem o evento
• Estado de alerta
• Mudanças negativas no estado de ânimo e pensamento

O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de incorporar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A TDM é uma quadro relevante de saúde mental que afeta milhares de cidadãos no país e no cenário mundial.

TDM

Identificada por melancolia severa, perda de motivação em ocupações outrora satisfatórias, e obstáculo em fazer obrigações habituais.

Indicadores da depressão maior:

• Desânimo contínua
• Perda de interesse (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
• Perturbações no alimentação (redução ou aumento de fome)
• Fadiga e ausência de disposição
• Complicação de foco
• Sensações de culpa extrema
• Cogniç�ões sobre suicídio (quando grave)

Crítico: Se você está experimentando ideias de suicídio, entre em contato suporte imediatamente. No Brasil, o CVV fornece assistência psicológico free 24 horas: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com profissional de psicologia habilitado em depressão é extremamente benéfica, especialmente quando combinada com supervisão psiquiátrico quando pertinente.

TDP

Variante menos intensa de transtorno depressivo, todavia duradoura, que permanece por não menos que 2 anos. Embora os sintomas tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a TDP provoca angústia considerável e prejuízo no funcionamento rotineiro.

Doença Bipolar

Identificado por oscilação entre episódios de estado maníaco (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.

Crítico: O transtorno bipolar necessita monitoramento de psiquiatra com remédios, entretanto a psicoterapia é um elemento vital do gestão, apoiando no reconhecimento de triggers, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de estratégias de manejo.

Relações e Questões da Família

As relacionamentos humanas são uma razão importante de bem-estar, mas igualmente têm potencial para ser origem de sofrimento importante.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online suporta cônjuges a otimizar a conversa, solucionar desentendimentos, recuperar a crença e reforçar o vínculo.

Casos em que a terapia conjugal consegue ajudar:

• Dificuldades de interação
• Traição
• Desentendimentos persistentes
• Desafios na vida sexual
• Diferenças na formação dos filhos
• Alterações significativas (casamento, chegada de crianças, transferência de região)

A terapia conjugal online fornece a diferencial de viabilizar que ambos façam parte das consultas de locais distintos, se conveniente, ou juntos no conforto de casa.

Terapia Familiar

Concentra-se com desafios que incluem o grupo familiar como um conjunto.

Situações cobertas:

• Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
• Dificuldades de conduta de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Perda familiar

Término e Fim do Relacionamento

O período de término é frequentemente sofrido e desafiador. A psicoterapia pode assistir sujeitos a lidar com a angústia da perda, reestabelecer a amor-próprio e organizar um novo capítulo promissor.

Crescimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita exclusivamente para momentos de emergência ou transtornos psicológicos. Muitas cidadãos recorrem a terapia online para evolução particular, autoconhecimento e elevação da satisfação de vida.

Baixa Autoestima

A autoestima diz respeito à maneira como nos avaliamos e nos apreciamos. Baixa amor-próprio consegue impactar de forma negativa a totalidade dos os aspectos da existência.

Manifestações de baixa autoestima:

• Autocrítica intensa
• Dificuldade em aceitar reconhecimento
• Equiparação frequente com outras pessoas
• Apreensão excessivo de fracassar
• Busca pela perfeição
• Problema em colocar limites

A acompanhamento psicológico ajuda a detectar as raízes da autoestima comprometida, construir uma visão de si mais construtiva e benéfica e solidificar a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O percurso de descoberta pessoal abrange examinar pensamentos, sentimentos, condutas, princípios e esquemas que caracterizam nossa essência.

Vantagens do autoconhecimento:

• Melhor compreensão sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Relações melhores
• Mais amplo alinhamento entre crenças e condutas
• Evolução de talentos

Habilidades Assertivas

A assertividade é a aptidão de verbalizar pensamentos, emoções e demandas de modo clara, genuína e cortês, sem tornar-se grosseiro ou inerte.

Treinar a assertividade na terapia consegue apoiar a:

• Definir limites saudáveis
• Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
• Verbalizar ideias com segurança
• Solucionar divergências de modo positiva
• Otimizar vínculos interpessoais e laborais

Desafios Laborais

O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma fonte crucial de ansiedade e questões de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de esgotamento física, emocional e psíquica gerado por pressão contínuo associado ao atividade profissional.

Manifestações de burnout:

• Fadiga extrema
• Negatividade e desconexão do atividade profissional
• Redução da rendimento profissional
• Agitação
• Problema de atenção
• Manifestações corporais (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a perceber os fatores contribuintes do burnout, criar estratégias de manejo, construir limites adequados entre carreira e vida pessoal e restaurar o sentido e prazer neste site profissional.

Pressão no Trabalho

Variados do burnout, o estresse laboral é uma reação passageira a demandas elevadas ou problemas específicos no cenário laboral.

Elementos frequentes de estresse no trabalho:

• Carga excessiva de tarefas
• Timelines apertados
• Clima hostil
• Desavenças com colegas ou líderes
• Instabilidade no trabalho
• Falta de reconhecimento

A psicoterapia consegue treinar recursos de administração de pressão, aperfeiçoar competências de interação e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre transformações de carreira.

Mudança de Carreira

Alterar de carreira ou realizar uma alteração de carreira importante consegue ser difícil e produzir incerteza.

A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Determinar valores e alvos profissionais
• Analisar caminhos de desenvolvimento profissional
• Processar com medos e incertezas
• Construir um roadmap de ação
• Fortalecer a segurança pessoal para realizar mudanças

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Menores e teens da mesma forma podem aproveitar da terapia online, principalmente porque essa geração já está acostumada com recursos tecnológicos e interação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurológico que afeta a competência de manter a concentração, gerenciar ímpetos e gerenciar a agitação física.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Problema em completar diretrizes
• Bagunça
• Esquecimento

A terapia para TDAH, sobretudo a TCC, ajuda a elaborar técnicas de organização, administração de agenda e gestão de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente conseguem apresentar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de ansiedade em menores:

• Choro frequente
• Receio excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de cenários
• Grudamento intenso aos cuidadores

A terapia online infantil utiliza estratégias por meio de jogos, ilustrações e jogos para apoiar a infante a manifestar e trabalhar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com pares ou professores, e tensão vinculado a exames e rendimento acadêmico.

Demais Vertentes

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.

Fundamental: TAs requerem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Lidar com a morte de entes queridos, perdas de relacionamentos, perdas de posição profissional ou diversas transições relevantes.

Adicções

Dependência de álcool (álcool, drogas, medicamentos), adicções de comportamento (gambling, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos severos de vício têm potencial para demandar tratamento presencial mais próximo, hospitalização ou encontros de ajuda mútua presenciais (como AA).

Escolas de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis várias métodos terapêuticas que conseguem ser executadas digitalmente. Qualquer linha possui peculiaridades, recursos e focos específicos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais pesquisadas e utilizadas no planeta. Prioriza na conexão entre cognições, estados emocionais e condutas.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível flutuar conforme a complexidade do situação.

Funcionamento:

O psicólogo ajuda o indivíduo a perceber cognições disfuncionais ou inadequados que ajudam para problemas emocionais e comportamentais, construir pensamentos mais saudáveis e apropriados, e transformar ações problemáticos.

Análise Virtual

Fundamentada nas conceitos de Sigmund Freud e progressos posteriores, a psicanálise explora o inconsciente, conflitos psíquicos, modelos de vínculo e a impacto de eventos da primeira infância na vida de adulto.

Adequada para:

• Conhecimento de si profundo
• Traumas
• Tensões internos
• Patterns repetitivos de comportamento
• Dificuldades ligadas à identidade
• Dificuldades nos laços

Duração:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que vem à mente), análise de sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Inclui linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o capacidade de amadurecimento e realização de si de qualquer sujeito.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crise existencial
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Procura por sentido e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta proporciona um ambiente de aceitação, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo é capaz de investigar sem restrições seus afetos, ideias e vivências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha mais recente que junta componentes da TCC com atenção plena e aceitação.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dor crônicas
• Estresse
• Questões de propósito

Dinâmica:

Foca em permitir ideias e emoções desagradáveis em vez de resistir contra eles, e em dedicar-se com condutas consonantes com seus valores próprios.

Terapia Breve

Orientações focadas em objetivos particulares e solucionamento de dificuldades pontuais.

Apropriada para:

• Problemas pontuais
• Decisões relevantes
• Períodos de transformação
• Indivíduos que querem outcomes mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Foca com padrões de interação entre casais ou sistemas familiares.

Como funciona:

Foca em melhorar a diálogo, perceber esquemas inadequados de comunicação e elaborar modos mais funcionais de se conectar.

Recomendação: Não sabe qual abordagem escolher? Durante a primeiro atendimento, o profissional irá analisar seu condição e orientar a mais indicada abordagem para suas necessidades.

Quanto Custa uma Atendimento de Terapia Online?

Um dos pontos mais importantes ao cogitar embarcar em uma atendimento psicológico online é estar ciente de os valores relacionados.

Range de Valores

Tipo de Sessão	Preço	Tempo
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns terapeutas e portais apresentam pacotes mensais com reduções crescentes:

• Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Opções de Quitação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as operadoras (Mastercard)
• Processamento instantâneo
• Sistema 100% protegido

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transferência na hora
• Funciona 24/7
• Validação instantânea

Boleto

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Impactam o Valor

O preço da atendimento consegue oscilar de acordo com:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.

1. Expertise: Áreas mais nichadas ou escassas podem ter valores ligeiramente mais altos.

1. Região: Embora a atendimento online descarte a exigência de transporte, terapeutas de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos individuais.

É Possível Usar Convênio na Terapia Online?

Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Porém, há determinadas possibilidades:

Reintegração

Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:

1. Faça o pagamento da sessão particular
2. Requeira ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da sessão
3. Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as regras específicas
4. Espere o análise e receba o reembolso

Na Pratimed, 100% os terapeutas online disponibilizam notas completos e corretos para reembolso.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está constantemente negociando acordos com maiores operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às notícias no plataforma para ficar ciente quando essas convênios tornarem-se operantes.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas sujeitos possuem questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue fazer especializações complementares (master, PhD, especializações clínicas)

Atuação:

• Realiza psicoterapia
• Usa ferramentas terapêuticas
• Trabalha com conversas, estratégias e práticas particulares
• Não está autorizado a prescrever medicamentos

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no CRM

Atividades:

• Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
• Indica medicações
• Maneja condições psiquiátricos com farmacoterapia
• Tem potencial para igualmente realizar psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é mais geral e tem potencial para aludir a diversos categorias de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da saúde

Crítico: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima padrão e confidencialidade no atendimento.

Em Que Situação Procurar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer psicoterapia
• Esteja lidando com questões psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver ferramentas de gestão para situações particulares

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um doença mental que necessite tratamento farmacológico
• Já estiver em terapia mas perceber que precisa de apoio medicamentoso complementar
• Manifestar manifestações sérios (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou demais condições que geralmente exigem tratamento farmacológico

Abordagem Mista

Frequentemente, a mais eficaz abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra administra da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Estes profissionais conseguem trabalhar juntos para oferecer um cuidado ainda mais integral.

Em Que Situação É Recomendado Consultar um Terapeuta Online?

Identificar que é necessário de assistência profissional é o primeiro passo. Não é obrigatório estar em crise para iniciar terapia.

Indicadores Emocionais

Cogite buscar um profissional de psicologia se você está:

• Tendo tristeza severa ou duradoura
• Vivenciando nervosismo intensa ou constante
• Apresentando mudanças repentinas de estado de ânimo
• Tendo raiva ou irritabilidade intensa
• Tendo perda de motivação em afazeres que antes desfrutar
• Permanecendo persistentemente com culpa
• Experimentando obstáculo em gerenciar afetos

Manifestações Somáticos

Desafios de ordem emocional comumente se manifestam através de manifestações somáticos:

• Perturbações no sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
• Alterações no apetite (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Cansaço crônica ou ausência de ânimo
• Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
• Tensão muscular constante
• Coração acelerado ou dispneia

Situações da Vida

Alguns momentos ou transições na trajetória têm potencial para induzir requisito de assistência terapêutico:

• Ruptura de relacionamento (separação)
• Morte de amigos
• Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de posição
• Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de cidade)
• Crise financeira
• Desafios familiares
• Enfermidade crítica (própria ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)

Problemas nos Relações

• Obstáculo em preservar relacionamentos equilibrados
• Desentendimentos repetitivos com companheiro, família ou amigos
• Problema em depositar confiança em terceiros
• Esquemas recorrentes de relacionamentos problemáticos
• Reclusão

Ações Disfuncionais

• Utilização excessivo de álcool ou drogas
• Ações ritualizados (compras, apostas, consumo de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos de morte (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio determinado para fazer psicoterapia. Diversas indivíduos buscam psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Amadurecimento pessoal
• Otimização de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre metas de vida
• Tomada de decisões relevantes
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Razão Escolher a Portal Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se destaca no mercado de saúde mental online por proporcionar uma experiência abrangente, protegida e individualizada. Confira por que milhões de clientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Credenciados e Qualificados

• Superior a 500 profissionais de psicologia registrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
• Confirmação criteriosa de qualificações e certificações
• Feedbacks reais de outros pacientes
• Fichas completos com dados sobre experiência, linha e campos de especialização

Confidencialidade e Proteção

• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as sessões virtuais
• Infraestrutura blindados e com backup
• Alinhamento completa ao código deontológico do CFP
• Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem aprovação claro
• Registros sensíveis jamais divulgados com outras partes

Ambiente Fácil de Usar e Moderna

• Layout limpa, atual e simples de operar
• Disponível ininterruptamente, durante toda a semana
• Roda fluidamente em laptops, tablets e celulares
• Não necessita de install de aplicativos complicados
• Videoconferências diretas no browser
• Portal de agendamento avançado e versátil

Suporte Especializado

• Time de suporte disponível via chat, email e Whats
• Retorno rápidas e resolutivas
• Suporte técnico para obstáculos de conexão
• Auxílio na escolha do especialista certo
• Guia sobre agendamento, quitação e utilização da sistema

Conveniência Completa

• Reserve consultas no momento que for conveniente para você
• Terapeutas disponíveis em vários períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração fácil direto pela sistema
• Regra de desistência razoável e clara
• Conecte-se às suas consultas de todo lugar do Brasil

Tarifas Explícitos e Adequados

• Custos transparentemente apresentados previamente do agendamento
• Sem encargos escondidas
• Alternativas de parcelamento s/ juros
• Abatimento para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos escalonados

Compromisso com Qualidade

• Supervisão contínuo da padrão dos consultas
• Sistema de feedback aberto
• Educação constante dos psicólogos
• Compromisso com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Umas das questões mais frequentes que as pessoas fazem é se a terapia online é realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um inequívoco SIM.

Evidências Científicas

Múltiplos pesquisas acadêmicos comprovam a eficácia da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade equivalente à presencial para tratamento de TAG, incluindo TAG, pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online reportaram melhora expressiva em seus sinais.

Conclusão: Expressiva percentual de contentamento dos usuários com a versão online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou achados de mais de 30 estudos comparando terapia online e face a face para quadros depressivos.

Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia idêntica à presencial para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Existem vários elementos que explicam a eficácia da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Alicerces Psicológicos: O núcleo da terapia permanece o mesmo. As técnicas, escolas e intervenções utilizadas são iguais.

1. Segurança do Local Familiar: Vários indivíduos se ficam mais confortáveis e propensos em seu seu local, o que consegue estimular a verbalização de emoções.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa obstáculos como transporte, duração de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Acessibilidade: Pacientes em áreas distantes, com mobilidade limitada ou com rotinas cheias são capazes de ter acesso a cuidado de excelência.

1. Regularidade do Tratamento: Em situações como deslocamentos, enfermidades transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online permite preservar a regularidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Na primeiro atendimento, o terapeuta online irá executar uma avaliação preliminar para conhecer sua situação, histórico, sinais e propósitos. É uma ocasião para o cliente conversar com o psicólogo, resolver incertezas e conhecer de que forma será o tratamento de terapia.

Período: Comumente 50 minutos.

Quais assuntos serão explorados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e da família
• Sintomas atuais
• Objetivos para a tratamento
• Esclarecimento da método de trabalho do profissional
• Definições sobre periodicidade, valores e privacidade

2. Qual a Regularidade Adequada das Sessões?

A frequência apropriada é determinada por da situação de qualquer caso, mas comumente é:

• Toda semana: Apropriada para situações mais graves, começo do acompanhamento ou quando há sinais importantes.

• Quinzenal: Indicada para continuidade do tratamento, quadros mais controlados ou questões de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, indicada para acompanhamento de preservação após melhoria significativa.

O terapeuta online irá sugerir a frequência ideal para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A duração do tratamento varia muito conforme:

• Tipo de demanda: Desafios mais circunscritas tendem a ser abordadas em menos período, enquanto problemas com maior arraigadas tendem a exigir maior período.

• Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para avaliar corretamente a benefícios do processo.

4. Preciso Ter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não. Apesar de a câmera ligada facilite a interação gestual e o relação com o terapeuta, ela não é exigida. Certos clientes se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a webcam desligada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos vocês são capazes de determinar a mais adequada maneira de executar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Totalmente SIM. A Pratimed protege proteção integral através de:

• Proteção de ponta a ponta em todas as consultas online
• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura protegidos e selos internacionais
• Zero registro das atendimentos sem consentimento explícito

100% os terapeutas são legalmente requeridos a proteger o privacidade profissional, com raríssimas exceções (risco iminente de suicídio, abuso de crianças, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Terapia Online?

Notavelmente simples:

Hardware:

• Computador, tablet ou celular
• Webcam (maioria dos equipamentos modernos já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Internet consistente
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Local:

• Local quieto, íntimo e isento de interrupções

7. É Possível Substituir de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A aliança terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se você não sentindo em sintonia com o terapeuta, tem absoluta liberdade para selecionar outro profissional.

Na Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar consultas com variados profissionais
• Ter contato com múltiplos profissionais até descobrir o certo
• Isento de exigência de justificativas

8. Preciso Fazer Terapia Permanentemente?

Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração definida baseado em os alvos definidos em conjunto com seu profissional.

No momento em que você alcançar seus objetivos e construir recursos apropriadas para lidar com suas situações, o tratamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.

Algumas sujeitos escolhem por preservar sessões esporádicas para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Fazer Terapia Online de Onde Estiver?

Claro! Uma das principais vantagens da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.

Você pode realizar suas atendimentos de:

• Sua residência
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de parentes
• Todo lugar privado com internet consistente

10. Como Identificar se o Terapeuta é Certificado?

Através da Pratimed, todos os psicólogos atravessam por minuciosa checagem de credenciais.

É possível:

• Conferir o inscrição do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha completo do profissional na portal
• Confirmar formação, títulos e experiência

11. E Se Ocorrerem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico disponível para auxiliar com todo dificuldade técnico.

Caso surja qualquer questão ao longo de a consulta:

1. Acione o help via chat ou WA
2. A time irá solucionar o issue rapidamente
3. Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser alterada sem tarifas extras

12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?

No momento, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso parcial ou total.

Na Pratimed, oferecemos comprovantes detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente operando em parcerias com Amil.

13. O Que Se Passa se Desistir de uma Atendimento?

A Pratimed dispõe de uma política de desistência razoável e flexível:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Devolução total ou alternativa de reagendar sem encargos.

• Desistência com menos de 24 h: Política muda de acordo com o profissional. Determinados cobram tarifa de desistência ou não efetuam devolução.

• No-show sem comunicação: Usualmente culmina em perda do valor quitado.

Sugerimos sem exceção notificar com antecipação se acaso necessite cancelar uma atendimento.

14. Infantes e Teenagers São Capazes de Realizar Terapia Online?

Sim! A Pratimed apresenta tratamento especializado para crianças e teenagers com psicólogos treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para menores, é obrigatório permissão dos genitores
• Conforme a idade e situação, os pais conseguem fazer parte em parte das consultas

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todo o demais permanece igual:

Aspectos Iguais:

• Iguais recursos psicológicas
• Igual eficácia atestada por estudos
• Igual sigilo e conduta profissional
• Igual duração de consultas (50 mins)
• Igual oportunidade de estabelecer conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Praticidade (livre de transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acesso a especialistas
• Redução de duração e custos com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em deslocamentos

O Que Declaram Nossos Pacientes

Milhares de brasileiros já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns depoimentos verdadeiros:

> "Minha profissional me auxiliou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso regular bem melhor meus ideias e afetos. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente desafiador da minha existência e a terapia online de fato recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo para crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e problemas na escola. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da psicoterapia online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina corrida, teria sido inviável manter consultas presenciais. Hoje faço minhas sessões do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita medo de iniciar psicoterapia, mas a versão online me deixou ainda mais segura. A minha psicóloga é fantástica e eu observo progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Autoconhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de pessoas já mudaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um gesto de bravura, autocuidado e responsabilidade consigo mesmo. Não espere chegar ao limite. Procure assistência qualificada hoje.

Onde Dar Início?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as comentários de anteriores usuários
3. Defina o especialista que melhor se alinha com seu perfil
4. Marque sua consulta inicial no momento que funcionar melhor para seu dia a dia
5. Faça sua atendimento no privacidade da sua casa

Sua saúde emocional merece cuidado, afeto e acompanhamento competente. A Pratimed está disponível para auxiliar você a estabelecer uma realidade ainda mais saudável, balanceada e feliz.

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Sugestões de Vinculação Interna para Ranqueamento

Para potencializar o posicionamento do seu portal nos buscadores, recomendamos inserir os próximos vinculações internos: